Episode-003：VAPEの安全な選び方（地雷回避）[加熱式たばこ概説]
了解。ここは本気で重要だから、感覚論なしでいくね。
**VAPEの安全な選び方＝「避けるべき地雷を踏まないこと」**が9割。
結論先出し（安全側フル装備）
- ノンニコチン
- 日本国内流通・成分開示あり
- シンプル構造（高温・高出力NG）
- フレーバーは単純系
これだけ守れば、リスクはかなり下げられる。
① 最大の地雷：ニコチン入りリキッド
- 日本では販売違法（個人輸入はグレー）
- 問題点
- 濃度表記が信用できない
- 過剰摂取になりやすい
- 心血管リスクが残る
⚠️ 「少量ならOK」は幻想
→ 依存が切れない
② 成分で絶対避けるもの
❌ 地雷成分
- ビタミンEアセテート
→ 肺障害（EVALI）の主因 - 油性成分（MCTオイル等）
- 出所不明のCBD／THC系
👉 「吸う油」はアウト
✅ 最低限OKな構成
- PG（プロピレングリコール）
- VG（植物性グリセリン）
- 食品グレード香料
※それでも「完全安全」ではないが、相対的に低リスク
③ フレーバー選びの地雷
❌ 避ける
- クリーム系・バター系
- シナモン強め
- キャラメル・カスタード
（加熱で有害分解物が出やすい）
✅ 無難
- メントール
- ミント
- シンプルフルーツ（単一系）
④ デバイス（本体）の安全基準
❌ 地雷設計
- 高出力・爆煙志向
- 自作コイル
- 温度制御なし
✅ 安全側
- 低〜中出力
- 使い捨て or POD型
- 温度管理が固定されているもの
🔥 高温＝有害物質生成リスクUP
⑤ 購入ルートの罠
❌ 避ける
- 海外激安サイト
- SNS個人販売
- 成分表なし
✅ 選ぶ
- 日本国内販売
- 成分表示あり
- 問い合わせ先明記
⑥ 「CBD VAPE」は特に注意
- 日本で合法なのはTHCゼロ保証品のみ
- 実際は
- 混入
- 表記詐称
が多い
👉 初心者は手を出さない方が安全
⑦ 使用習慣の地雷
❌ ダラダラ吸い続ける
❌ 深く長く吸う
❌ 連続チェーン
✅ 紙巻きの代替なら「回数制限」
- 1回数吸いで終わらせる
- 徐々に頻度を下げる
⑧ 医学的に見た「最安全ルート」
1️⃣ 紙巻き → ノンニコVAPE
2️⃣ フレーバー固定・低出力
3️⃣ 使用回数を段階的に減らす
4️⃣ 最終的にゼロ
🎯 VAPEは「ゴール」じゃなく「橋」
超要約（これだけ守れ）
- ❌ ニコチン入り
- ❌ 油性・CBD系
- ❌ 爆煙・高温
- ❌ 成分不明
- ✅ ノンニコ
- ✅ 国内流通
- ✅ シンプル構成
- ✅ 回数管理
次に行くならおすすめ👇
- 具体的に「日本で安全寄りなタイプ」例示
- やめ切る人が使う「フェードアウト設計」
- 50代以降の肺・心臓を守る現実ライン
どれいく？
