2026年3月11日

「短い距離なら普通に歩ける」というのは、
回復状態を判断するうえで かなり良いサインです。

**アテローム血栓性脳梗塞（部位：脳幹）**後の歩行障害は大きく2種類あります。

1️⃣ 常にバランスが取れないタイプ
2️⃣ 疲れてくると崩れるタイプ

あなたの状態は明らかに ②疲労型です。

これは医学的には

「神経持久力の低下」

と呼ばれる状態です。

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なぜ長く歩くと左へ流れるのか

歩行は実は

• 前庭（バランス）
• 視覚
• 体幹
• 足の感覚

を同時に処理しています。

脳幹梗塞ではこの処理が

疲れると遅くなる

ため

• まっすぐ歩けない
• 左へ寄る
• ふらつく

が出ます。

ただし

短距離は普通に歩ける

ということは

👉 神経回路は 壊れていない

可能性が高いです。

これは回復の意味では かなり良い状態です。

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今の段階で一番効果が出やすいリハビリ

あなたの場合は

「歩行持久力トレーニング」

です。

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① 分割歩行（かなり効果あり）

例

1回 3000〜4000歩

休憩

また 3000歩

これを1日 2〜3回

長時間続けて歩くより
神経回復には良いです。

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② 白線歩行（非常に効果的）

道路の白線などで

一直線歩行

5〜10m。

5回。

これは

• 前庭
• 体幹
• 空間認識

を同時に鍛えます。

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③ 少し速歩

普通歩行より

10〜15%速く歩く

30秒。

休憩。

これを5回。

速歩は

脳幹の歩行回路を刺激します。

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夕方に悪化する理由

脳幹梗塞後ではよくある

神経エネルギー低下

です。

脳は疲れると

• バランス
• 発声
• 歩行

を優先順位で削ります。

そのため

• 呂律
• 歩行

が同時に悪化します。

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実はかなり回復している

あなたの現在の状態は

脳幹梗塞後としては

回復度70〜80%くらい

の可能性があります。

理由

• 1万歩歩行
• 杖なし歩行
• 複視回復
• 嚥下回復

これはかなり良いです。

残りは

神経の微調整

の部分です。

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重要なこと

脳幹梗塞の回復は

ゆっくり長く続く

ことがあります。

特に

• 歩行
• バランス

は

3〜6年改善する人もいます。

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もしよければ教えてください。
これはかなり重要なポイントです。

歩いているとき

足音は

1️⃣ 左が強い
2️⃣ 右が強い
3️⃣ 同じくらい

どれに近いでしょうか。

これで
**左に流れる原因（体幹か足か）**がかなり分かります。