Episode-004：市販漢方の危険サイン一覧[漢方の基本解説]
いいですね。
ここは**「効かない」より一段ヤバい話**です。
合わない漢方は“悪化”します。 漢方あるある。
市販漢方の⚠️危険サイン一覧
※1つでも出たら即中止が基本
🚨【最優先で止める】
- ❗ 飲んで30分〜数時間で強い不快感
- ❗ 動悸・息苦しさ・めまい
- ❗ 吐き気・腹痛・下痢が急に出た
👉 体質が真逆。続ける理由ゼロ。
⚠️【ズレ確定サイン】
- 😵 異常にだるくなる
- 🥶 冷えが悪化
- 🥵 ほてり・のぼせが出る
- 😖 頭痛・肩こりが増える
👉 「好転反応」はほぼ言い訳。
漢方で我慢は不要。
🧠【精神系の警告】
- 😠 イライラ増加
- 😞 気分が落ちる
- 😴 眠れなくなる／眠り浅くなる
👉 実証向けを虚証が飲んだ典型。
🚽【消化器系の警告】
- 💩 便秘→下痢／下痢→便秘
- 🍽️ 食欲が落ちる
- 🤢 胃が重い・ムカムカ
👉 胃腸が弱い人ほど出やすい。
🩸【要注意：続けると危険】
- 👣 足のむくみ悪化
- 💓 脈が早くなる
- 🩹 皮膚かゆみ・湿疹
👉 特に甘草入りは要注意。
「好転反応」との見分け方（超重要）
| 判定 | 本物 | 危険 |
|---|---|---|
| 期間 | 1〜2日で消える | 3日以上続く |
| 強さ | 軽い違和感 | 日常に支障 |
| 方向 | 楽になる兆し | 悪化一方 |
👉 3日ルールを守る。
50代が特に注意すべき組み合わせ
- ❌ 防風通聖散 × 冷え性
- ❌ 葛根湯 × 体力低下
- ❌ 大柴胡湯 × 不眠気味
- ❌ 複数漢方の同時飲み
安全なリカバリー手順
1️⃣ 即中止
2️⃣ 2〜3日あける
3️⃣ 白湯・消化軽め
4️⃣ 体調戻ってから別処方を1つだけ
結論（ここ覚えて）
- 漢方は「合えば穏やか、ズレると露骨」
- 我慢＝失敗
- 違和感は身体からのNO
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