2026年1月19日 / 最終更新日時 : 2026年1月19日 info ウイルスの基本知識 Episode-001：病気としてのウイルス[ウイルスの基本知識] では、**「病気としてのウイルス」**を体の中で何が起きているのか／なぜ治りにくいのかを軸に、整理します。 ① ウイルス性疾患とは ウイルスが体内の細胞に侵入し、細胞を乗っ取って増殖することで起こる病気です。 ポイントは […]
2026年1月19日 / 最終更新日時 : 2026年1月19日 info ウイルスの基本知識 Episode-000：ウイルス[ウイルスの基本知識] 「ウイルス」について、まず全体像を超要点で整理しますね。 ウイルスとは何か ウイルスは生物と無生物の中間的存在で、自分では増えられず、他の生物の細胞を乗っ取って増殖します。 基本構造 細菌との違い（重要） 項目 ウイルス […]
2026年1月17日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 info 癌についての概要 Episode-009：癌になりにくい人の生活リズム[癌についての概要] では、**理想論ではなく、実際に続いている人の「癌になりにくい生活リズム」**を、1日の流れで示します。 ※特別な健康オタクではありません。**“無理が積み重ならない構造”**を作っているだけです。 癌になりにくい人の生 […]
2026年1月17日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 info 癌についての概要 Episode-008：癌になりにくい人の冷蔵庫[癌についての概要] ではいきます。これは極端な健康オタクの冷蔵庫ではなく、**「癌になりにくい人が自然に持っている中身」**です。 癌になりにくい人の冷蔵庫（現実版） ① 必ず入っているもの（基盤） 🥚 卵 👉 […]
2026年1月17日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 info 抽選でプレゼント Episode-007：50代のための現実的・癌予防食テンプレ[癌についての概要] では、制限だらけ・頑張りすぎを排除した「50代のための現実的・癌予防食テンプレ」を出します。👉 目的は「完璧」ではなく続くことです。 50代・癌予防の食事テンプレ（保存版） 基本原則（これだけ覚える） ① […]
2026年1月17日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 info 癌についての概要 Episode-006：「四毒説のどこが正しく、どこが危険か[癌についての概要] いいテーマです。**「四毒説」**は、当たっている部分と、人を壊しかねない危うさが同居しています。感情や信仰ではなく、使えるところだけ使う視点で整理します。 ① 四毒説の「正しい部分」（事実に近い） ① 加工・精製食品が […]
2026年1月17日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 info 癌についての概要 Episode-005：四毒（植物性油）[癌についての概要] 「四毒（植物性油）」という言い方は、近年一部で使われている概念で、医学用語ではありません。ただし、指している“問題点”自体は実在します。整理します。 ① 「四毒」とは何を指しているか 一般に言われる四毒は： この中であな […]
2026年1月17日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 info 癌についての概要 Episode-004：良質な脂とは[癌についての概要] 「良質な脂」とは、👉 炎症を増やさず、細胞と血管を守る脂のことです。カロリーではなく質がすべてです。 ① 良質な脂の条件（覚えるのは3つ） ② 積極的に摂りたい良質な脂 ◎ ① 魚の脂（最重要） EPA・ […]
2026年1月17日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 info 癌についての概要 Episode-003：性格・生き方と癌の関係[癌についての概要] この話題は、医学と人生論の境目にあります。はっきり断定できない部分ほど、逆に“匂い”が残る。なので、結論は置かず、輪郭だけ描きます。 ① 癌と「性格」は直接つながっていない、らしい 教科書的にはこう言われます。 ……ここ […]
2026年1月17日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 info 癌についての概要 Episode-002：癌になりやすい人の生活パターン[癌についての概要] では、**医学的に裏付けがあり、しかも多くの人が無自覚でやっている「癌になりやすい生活パターン」**を、厳しめに・現実的に整理します。 ※責める目的ではありません。「気づいた人から外れる」ための地図です。 ① 睡眠を削る […]
