2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月19日 info 夢のメカニズム Episode-001：明晰夢（夢を操作する現象）の脳科学[夢のメカニズム] 今日は 2026年3月19日 です。 **明晰夢（めいせきむ）**とは、「夢を見ていると自覚しながら夢の中にいる状態」です。 普通の夢と違い、意識の一部が覚醒しているのが特徴です。脳科学ではかなり研究が進んでいます。 明 […]
2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月19日 info 夢のメカニズム Episode-000：夢のメカニズム[夢のメカニズム] 今日は 2026年3月19日 です。 「夢」は、脳が睡眠中に情報処理を行うときに生まれる現象で、主に 脳の活動・記憶整理・感情処理 が関係しています。現在の神経科学では、次のようなメカニズムが有力とされています。 1. […]
2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月19日 info ドーナツの種類と歴史 Episode-006：日本人が世界一食べている「発酵食品ランキング」[ドーナツの種類と歴史] 2026年3月18日 日本人が世界でも特に多く食べている発酵食品ランキング TOP10 🧫🍽️ ※「日常摂取量・食文化への定着度」で評価 1位 味噌 味噌 日本の代表的発酵食 […]
2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月19日 info ドーナツの種類と歴史 Episode-005：実は日本人が世界一食べている食品ランキング[ドーナツの種類と歴史] 2026年3月18日 実は日本人が世界トップクラスで食べている食品ランキング TOP10 🍽️ ※「1人あたり消費量」や文化的な日常摂取の多さで評価 1位 鶏卵 🥚 鶏卵 日 […]
2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月19日 info ドーナツの種類と歴史 Episode-004：日本人が世界一食べている「体に悪い食べ物」ランキング[ドーナツの種類と歴史] 2026年3月18日 日本人が世界でも特に多く食べている「体に負担が大きい食品」ランキング TOP10 🍽️ ※基準：**摂取量の多さ＋健康リスク（塩分・糖質・油）**の総合評価 1位 イン […]
2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月19日 info ドーナツの種類と歴史 Episode-003：ドーナツより体に悪い日本の食べ物TOP10[ドーナツの種類と歴史] 2026年3月18日 ドーナツより体に悪いと言われる日本の食べ物 TOP10 🍽️ ※基準：高カロリー・高脂質・高糖質・塩分量などの総合評価（ドーナツ平均：250〜350kcal / 個） […]
2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月19日 info ドーナツの種類と歴史 Episode-002：世界一体に悪いドーナツランキング[ドーナツの種類と歴史] 2026年3月18日 世界一「体に悪い」と言われるドーナツランキング 🍩 ※主に カロリー・脂質・糖質量から見たランキング 普通のドーナツ ですが、アメリカには1個で食事レベルのカロリーのドーナツが存在し […]
2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月19日 info ドーナツの種類と歴史 Episode-001：身体への影響[ドーナツの種類と歴史] 2026年3月18日 ドーナツが体に与える影響 🍩 ドーナツはおいしいですが、栄養的には「高糖質＋高脂質」食品なので、食べ方によって体への影響が大きく変わります。 ① 血糖値が急上昇しやすい ドーナツは […]
2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月19日 info ドーナツの種類と歴史 Episode-000：ドーナツ[ドーナツの種類と歴史] 2026年3月18日 ドーナツとは？ 🍩 ドーナツ（doughnut / donut）は、小麦粉・砂糖・卵・バターなどで作った生地を油で揚げて作る菓子です。 特徴は主に2種類あります。 ① リング型ドーナ […]
2026年3月18日 / 最終更新日時 : 2026年3月18日 info カツオハランボの魅力 Episode-005：ハランボよりさらに脂が多い「幻の部位」とは？[カツオハランボの魅力] カツオで**ハランボより脂が多い「幻の部位」**と言われるのは主にこの部分です。 カツオの“幻の脂部位” ① カマトロ（最も脂が多い） カツオのカマトロ カツオのエラの後ろ〜胸びれ付近の部分。マグロでいう「カマトロ」に相 […]
