2026年2月26日 / 最終更新日時 : 2026年2月26日 info 丹田の概念と実践 Episode-004：血圧145・HbA1c6.2との関係[丹田の概念と実践] 今日は 2026年2月25日 です。 血圧145・HbA1c 6.2 とテストステロンの関係 まず結論から言います。 この数値は「テストステロンが下がりやすい体内環境」に入っています。 ① HbA1c 6.2 の意味 H […]
2026年2月26日 / 最終更新日時 : 2026年2月26日 info 丹田の概念と実践 Episode-003：テストステロンが下がる危険サイン[丹田の概念と実践] 今日は 2026年2月25日 です。 テストステロンが下がる「危険サイン」 テストステロン（男性ホルモン）は筋肉だけでなく、気力・判断力・代謝・性機能にも深く関わります。 50代では自然低下が始まりますが、“正常な老化” […]
2026年2月26日 / 最終更新日時 : 2026年2月26日 info 丹田の概念と実践 Episode-002：丹田とテストステロン[丹田の概念と実践] 今日は 2026年2月25日 です。 丹田とテストステロンは関係あるのか？ 結論から言うと、 ① テストステロンはどこで作られる？ 男性の場合： つまり「下腹部＝精巣の近く」という位置関係はありますが、丹田とホルモン産生 […]
2026年2月26日 / 最終更新日時 : 2026年2月26日 info 丹田の概念と実践 Episode-001：科学的にどこまで本当か[丹田の概念と実践] 今日は 2026年2月25日 です。 丹田は科学的に「実在」するのか？ 結論から言うと、 ① 呼吸と自律神経（かなり科学的に支持されている） 丹田を意識する実践の中心は「腹式呼吸」です。 腹式呼吸では： これは医学的にも […]
2026年2月26日 / 最終更新日時 : 2026年2月26日 info 丹田の概念と実践 Episode-000：丹田[丹田の概念と実践] 今日は 2026年2月25日 です。 丹田（たんでん）とは何か 丹田とは、東洋思想や武道、気功、禅などで重要視される「身体の中心エネルギーの場」とされる場所です。一般的には へそ下3〜5cmあたりの下腹部 を指します。 […]
2026年2月25日 / 最終更新日時 : 2026年2月25日 info ルドラグランティー解説 Episode-003：日本的霊性（禅・神道）との共通点[ルドラグランティー解説] 🧘 禅との共通点 日本の禅（特に Zen）では、「無我（むが）」や「無心」という境地が重視されます。 共通する核心 ① 自己の脱構築禅では「我（が）」は固定した実体ではなく、執着によって作られたものと見ま […]
2026年2月25日 / 最終更新日時 : 2026年2月25日 info ルドラグランティー解説 Episode-002：神経科学的にどう説明できるか[ルドラグランティー解説] 🧠 ルドラグランティーを神経科学でどう説明できるか スピリチュアルでは「最後のエゴの結び目」と言われますが、神経科学的に見るとこれは “自己モデルの崩れ” として説明できます。 ① 「自己」は脳の構築物 […]
2026年2月25日 / 最終更新日時 : 2026年2月25日 info ルドラグランティー解説 Episode-001：スピリチュアル的解釈[ルドラグランティー解説] 🌺 ルドラグランティーのスピリチュアル的解釈 ルドラグランティーは、霊的成長の最終段階で現れる**「自己という幻想の最後の結び目」**と解釈されます。 ヨーガやタントラ思想では、人は肉体 → 感情 → 思 […]
2026年2月25日 / 最終更新日時 : 2026年2月25日 info ルドラグランティー解説 Episode-000：ルドラグランティー[ルドラグランティー解説] 🌺 ルドラグランティー（Rudra Granthi）とは？ ルドラグランティーは、ヨーガやタントラ哲学で語られる「三つのグランティー（結び目）」の一つです。サンスクリット語で： つまり、意識の最終的な執着 […]
2026年2月25日 / 最終更新日時 : 2026年2月25日 info 植物性油の特徴 Episode-006：最強の油ランキング[植物性油の特徴] 最強の油ランキング（健康・心血管リスク重視） ※前提：日常使いで現実的に続けられるかも評価に含めています。 🥇 1位：エクストラバージンオリーブオイル 総合力トップ ✔ 一価不飽和脂肪酸が豊 […]
